Ученые считают, что миндаль препятствует отложению жира

http://www.lamiteorange.com/wp-content/uploads/2012/02/Sans-titre-18.jpg

Американскими учеными проводились клинические исследования, результаты которых показали, что регулярное употребление миндаля сможет препятствовать образованию абдоминального жира в области живота, что может стать одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В экспериментах принимали участие 52 человека, вес которых превышал норму. Они все были здоровы, но имели высокий уровень холестерина. Всех участников разделили на две группы, и придерживались специального рациона, который направлен на снижение уровня холестерина.

Одна из групп употребляла каждый день 42 грамма миндаля, а другая – банановый маффин, который содержал такое же количество килокалорий.

Результаты исследований показали, что диета, которая предполагала употребление миндаля, позволила сократить объем жира и уровень холестерина.